PERSONAL TRAINER
Il Fitness Come Stile di Vita
Specializzato in Pilates | Dimagrimento | Miglioramento della salute
PERSONAL TRAINER
Il Fitness Come Stile di Vita
Specializzato in Pilates | Dimagrimento | Miglioramento della salute
Non tutti hanno la possibilità di dedicare tanto tempo all’esercizio.
Molto spesso la vita è frenetica, la giornata è corta e la motivazione è vacillante. Il segreto è allenarti bene, con la tecnica corretta, e con un esperto professionista che ti guida nel tuo percorso di crescita della forma fisica e del benessere. Pilates, cardio-fitness, esercizi di mobilità e di forza funzionale, resistenza muscolare, equilibrio e allungamento posturale.
Ogni esercizio scelto e curato per raggiungere l’obiettivo.
PERSONAL TRAINING
LEGNANO E MILANO
Con gli allenamenti individualizzati il programma di esercizi
sarà misurato per il raggiungimento degli obiettivi di miglioramento della forma fisica, della performance, della salute e benessere.
RIFLESSOLOGIA
LEGNANO E MILANO
Con il massaggio zonale del piede e la compressione di specifici punti riflessi si ristabilisce l’equilibrio energetico del corpo esercitando una azione preventiva e d’intervento su eventuali squilibri dell’organismo.
PILATES TRAINING
LEGNANO E MILANO
Con gli esercizi Pilates, a scopo terapeutico e fitness, creiamo la connessione mente-corpo.
Raggiungeremo la consapevolezza di muoversi sincronizzando i movimenti con la respirazione per allenare la postura, allontanare i dolori o i problemi di salute, e raggiungere la migliore forma fisica.
ANALISI BIA
ALLENAMENTI
ALIMENTAZIONE
RIFLESSOLOGIA
IL METODO
Come Funziona?
L’approccio all’allenamento è conoscere lo stato di forma e di salute individuale ed è suddiviso in 5 fasi.1. BIOIMPEDENZIOMETRIA
2. ELABORAZIONE PIANO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
3. SVOLGIMENTO SEDUTE DI PILATES E DI PERSONAL TRAINING
4. SEQUENZE ALIMENTARI IN RAPPORTO AL TIPO DI ALLENAMENTO
5. MASSAGGIO ZONALE DEL PIEDE
PERSONAL TRAINER
ROBERTO FERRI
Specializzato in Pilates. Ti seguirà personalmente durante il tuo percorso di miglioramento della salute.
PERSONAL TRAINER
“Ho conosciuto Roberto 30 anni fa circa, al Tennis Club Ambrosiano.
All’epoca ero ancora un baldo, gasato sportivo, tennista agonista . Roberto teneva dei corsi collettivi propedeutici al tennis e ,facilitato anche dal fatto di essere medico, ho potuto immediatamente apprezzare la sua solida competenza in fatto di esercizi finalizzati a un vero e pieno benessere del corpo,pur se improntati a divertente, vigoroso atletismo..
In anni più recenti, per alcuni mesi ho praticato sedute di Pilates con lui, in lezione individuali, e la mia primitiva opinione altamente positiva si è consolidata. Ogni gesto appare sempre finalizzato a una lucida visione olistica dell’apparato muscolo-scheletrico e questa sua disposizione è irrinunciabile e preziosa,specie in un’epoca ,come la nostra, improntata a faciloneria e improvvisazione, specialmente nel variegato mondo del fitness.
Da un paio di anni, ormai alle soglie dei 70 anni, seguo delle sedute di ginnastica collettiva di mantenimento: prezioso antidoto agli immancabili arretramenti fisici legati all’invecchiamento.
La sua capacità di variare ogni volta il ventaglio dei movimenti, pur nella omogeneità degli obiettivi, è ogni volta sorprendente.
Concludendo: Roberto è un professionista preparatissimo, attento al benessere dei suoi allievi- clienti-amici di tutte le età e, da ultimo ma non ultimo, un simpatico, sorridente compagno di palestra.”
– Stefano | Medico
Testimonials
“Roberto Ferri di pochissime parole ma di grandi gesti. Mi piace definirlo acroamatico, per pochi eletti, per coloro che cercano un’esperienza di cura del proprio corpo e della propria mente. La capacità di Roberto di identificare ad ogni incontro il bisogno primario dell’ allievo, rende la lezione un momento di valore, da assaporare e godere. Il percorso può variare, deviare, salire o scendere ma l’obiettivo di Roberto resta sempre il benessere dell’allievo. La profonda conoscenza del corpo umano unita alla sua voglia di scoprire discipline nuove rende Roberto un insegnante di altissimo livello e professionalità. Una lode particolare ai trattamenti di riflessologia plantare e di manipolazione del piede.”
– Maura | Dirigente aziendale
NOVITÁ
PERSONAL TRAINING
VIRTUALE ONLINE HOME FITNESS
Anche a distanza mi prenderò cura di te.
Inizia oggi con una lezione gratuita.
COME SI SVOLGONO LE LEZIONI?
Attraverso un’app di videoconferenza saremo collegati in una sala virtuale. Potrete vedere me e con la mia partecipazione attiva, la mia postura e le mie indicazioni verbali svolgeremo una seduta di personal training. Il beneficio della ginnastica pilates, posturale, aerobica, funzionale e antalgica nella comodità della vostra casa. Durante le lezioni lavoreremo per migliorare i propri obiettivi personali e riceverete la mia attenzione e professionalità direttamente a casa. Se avete bisogno di chiarimenti non esitate a contattarmi.